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Episodio 1: Las 4 claves para conseguir una salud crónica
Hablamos con Rubén Hernández sobre varios temas que abarcan la salud crónica: el cuidado de la microbiota y cómo optimizar el sistema inmunitario, qué es la flexibilidad metabólica y como alcanzarla y la importancia de la cronobiología.
Episodio 3: Empoderamiento de la mujer, viviendo la ciclicidad
Hablamos con Xusa Sanz, enfermera y nutricionista en formación. Divulga sobre la salud hormonal de la mujer, siendo gran defensora de interpretar el ciclo menstrual como una herramienta de autoconocimiento y signo vital de salud.
Episodio 2: ¿Cómo influyen las hormonas en tu día a día?
Hablamos con David Vargas, experto en Psiconeuroinmunología y Co-Fundador de Regenera, con quien hablamos del funcionamiento de las hormonas y su impacto en la composición corporal, el estado de ánimo y los niveles de estrés.
Episodio 4: Alimentación compasiva, ¿de qué se nutre Julia?
Hablamos con Julia Jiménez, fundadora de la consulta Psiconutrición No Sé Qué Cenar, divulgadora y autora de varios libros.
Episodio 5: Métodos de reconocimiento de fertilidad
Hablamos con Judith León, instructora del método sintotérmico y doula en ciclo menstrual y fertilidad
Episodio 6: Salud con-ciencia y sentido común (parte 2)
Hablamos con Phil Hugo, farmacéutico y entrenador personal, divulgador y autor de varios cursos especializados en nutrición, entrenamiento y Psicología deportiva.
Episodio 7: Salud con-ciencia y sentido común
(parte 1)
Hablamos con Phil Hugo, farmacéutico y entrenador personal, divulgador y autor de varios cursos especializados en nutrición, entrenamiento y Psicología deportiva.
Episodio 8: Infertilidad de origen desconocido
Hablamos con Toñi González, directora y fundadora de la clínica ONÊT, bióloga experta en medicina reproductiva, con amplia formación académica en Mindfulness, psiconeuroinmunología y fertilidad funcional. Autora de "La infertilidad del alma"
Episodio 9: Veganismo, salud y rendimiento
Hablamos con Miguel Camarena, ha sido atleta durante más de 10 años. Graduado en ciencias del deporte, que no se queda puramente en la parte más física, sino que comparte con nosotros la visión de una salud 360 que pasa por armonizar los aspectos físico, mental y emocional de la persona.
Episodio 10: Desarrollo personal y máximo potencial
Hablamos con Miguel Camarena, ha sido atleta durante más de 10 años. Graduado en ciencias del deporte, que no se queda puramente en la parte más física, sino que comparte con nosotros la visión de una salud 360 que pasa por armonizar los aspectos físico, mental y emocional de la persona.
Episodio 10 : Salud, vivir y tomar decisiones
Hablamos con María Puntí, fundadora de su propia consulta de Salud Integral a través de la que vincula a profesionales de distintas áreas de la salud para ofrecer a las personas un acompañamiento hacia una salud 360.
Episodio 11: From Bali to Sudáfrica
Hablamos con María Puntí, fundadora de su propia consulta de Salud Integral a través de la que vincula a profesionales de distintas áreas de la salud para ofrecer a las personas un acompañamiento hacia una salud 360.
Episodio 12: Deja de hacer dieta con GU Nutrición
Hablamos con Gabriela Uriarte, dietista nutricionista y autora del libro "Sin dieta para siempre".
Episodio 13: Cómo escapar del ciclo de la dieta y mantener una salud crónica
Hablamos con Gabriela Uriarte, dietista nutricionista y autora del libro "Sin dieta para siempre".
Episodio 14: Todo sobre el omega 3
Hablamos con el Dr Peter Lembke, médico especialista en ácidos grasos omega 3. Fundador de las marcas de ácidos grasos omega-3 Puro Omega y DHAneo.
Episodio 15: La importancia del omega 3
Hablamos con el Dr Peter Lembke, médico especialista en ácidos grasos Omega 3. Fundador de las marcas de ácidos grasos omega-3 Puro Omega y DHAneo.
Episodio 16: Medicina evolutiva
Hablamos con la Dra Sari Arponen, médico internista, apasionada de la medicina evolutiva e integrativa, especializada en microbiota humana y cofundadora de la plataforma Slow Medicine Revolution.
Episodio 17: Sexualidad en las distintas etapas de la vida
Hablamos con Miriam Al Adib, doctora especializada en ginecología y obstetricia. Divulgadora a través de distintos medios sobre temas relacionados con la salud femenina desde una perspectiva psicosocial y de género.
Episodio 18: De la noche madrileña a fundador de Tasty Poke
Hablamos con Jaime Farto, conocido por ser el "Rey del Poke" en España. Además de su experiencia y conocimiento en estrategia empresarial, tiene una historia muy inspiradora de reinvención profesional.